Rezepte sortiert nach Meine schnelle Asia-Nudelpfanne mit Geflügel ist ein Rezept aus knackig frischem Gemüse und zartem, mariniertem Hähnchen und ist leicht, gesund und vor allen Dingen super lecker.
Musik: For Love Musiker Jef #geflügel #asiapfanne #diät #abnehmen #kalorienarm #lo-mein #huhn #hähnchen.
Lust auf Fleisch, aber nur wenig Zeit zum Kochen?
Zutaten von Asia-Nudelpfanne mit Huhn
- 2-3 of Hühnerfilets, je nach Größe.
- 1 kleine of Zucchini, sehr klein gestückelt.
- 1-2 of Karotten, sehr klein gestückelt.
- 2 of Knoblauchzehen, sehr klein gestückelt.
- of Quickcooking Nudeln aus dem Asiamarkt.
- of Bisschen Öl zum Braten.
- of Soja oder Teriyakisauce.
Schritt für Schritt Asia-Nudelpfanne mit Huhn
- Die Nudeln nach Anleitung kochen und im Sieb abtropfen lassen. Im Anschluss in einer Schüssel mit etwas Soja- oder Teriyakisauce verrühren und stehen lassen..
- Die Hühnerbrust in dünne Scheiben schneiden und nebenbei anbraten. In der Zwischenzeit oder vorher die anderen Zutaten sehr klein Stückeln und bereit stellen..
- Die Nudeln und das Fleisch anbraten. Wer keine zwei Pfannen in ausreichender Größe hat, der fängt mit dem Fleisch an und stellt es dann zur Seite. Sobald die Nudeln gut angebraten sind, das Gemüse dazu und mitbraten. Die Hitze etwas reduzieren und einen Deckel drauf..
- Wenn das Fleisch und alles andere fertig ist, zusammen in eine Pfanne und mit Pfeffer, Salz und Soja- oder Teriyakisauce abschmecken und servieren..
Der Clou: scharf angebratene Gans, die durch Sojasauce und Ingwer eine asiatische Note erhält. Frisches Asia Gemüse mit Pute und Nudeln, wie beim Chinesen, schnell und einfach selbst gemacht. Ich finde Asiatische Gerichte toll, weil sie nicht nur lecker sind, sondern auch kalorienarm und gesund ist Zusammen mit Putenstreifen, die ich mariniere und einigen gebratenen Nudeln, zaubert man in. Asiatische Nudelpfanne mit Tofu, Zuckerschoten und Knoblauch. Zitronengras: Die wichtigsten Fakten über das Asia-Kraut.
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