Low-Carb Rezept für Salat mit Putenspießen. ✅ Schnell & einfach zum Nachkochen & perfekt für eine Diät ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen.
Was für ein Farbspektakel im REWE Rezept!
Unsere Augen freuen sich über den Linsen-Rote-Bete-Salat mit Putenspießen mindestens genauso wie unsere Geschmacksknospen.
Zutaten von Feldsalat mit Putenspießen
- 150 g of Feldsalat.
- 50 g of Paprika.
- 30 g of Frühlingszwiebel.
- 80 g of Kirschtomaten.
- 200 g of Putenbrustfilet.
- 3 EL of Olivenöl.
- 1 TL of Honig.
- 1 TL of Senf.
- 2 EL of Zitronensaft.
- 1 EL of Sesam.
Anleitung Feldsalat mit Putenspießen
- Salat waschen und gut trocken schleudern. Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebel hacken. Tomaten waschen und halbieren. Alles auf einem Teller anrichten..
- Für das Dressing, Senf, 1 EL Öl, Honig und etwas Zitronensaft miteinander verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und über den Salat gießen..
- Pute in gleichmäßige Stücke schneiden. Mit 1 EL Öl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver in einer Schüssel vermengen. Die Putenstücke auf einem Holzspieß aufspießen..
- 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Putenspieße darin rundherum knusprig anbraten..
- Die Putenspieße auf den Salat legen und mit etwas Sesam bestreuen..
- 13g Kohlenhydrate 54g Eiweiß 36g Fett 580 Kalorien.
Feldsalat mit Pilzen: Hier gibt es das Rezept bei t-online.de sowie alle Zutaten und die Zubereitungsschritte. Feldsalat mit Pilzen.. t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group. In Feldsalat stecken viele Nährstoffe wie Vitamine und Jod, aber kaum Kalorien. Der Gehalt an Oxalsäure und Nitrat ist nicht für jeden gesund. Feldsalat - Anbau und Pflege des winterharten Salats.
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