Quarkauflauf mit feinen Früchten der Saison Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Die Masse in eine Auflaufform mit Deckel geben und die gut abgetropften Früchte hinzufügen. Quarkauflauf - lowcarb, eiweißreich und super lecker.

Zutaten von Quarkauflauf mit feinen Früchten der Saison

  1. 3 of Eigelb.
  2. 3 of Eiweiß.
  3. 15 g of Zucker.
  4. 250 g of Magerquark.
  5. 2 EL of Mehl.
  6. 8 g of Vanillezucker.
  7. 200 g of Obst, z. B Himbeeren, Heidelbeeren, hier Erdbeeren.

Schritt für Schritt Quarkauflauf mit feinen Früchten der Saison

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen..
  2. Den Magerquark, die Eigelbe und den Zucker verrühren..
  3. Das Eiweiß mit dem Vanillezucker steif schlagen..
  4. Eischnee unter die Quarkmasse heben, das Mehl darüber sieben und ebenfalls unterheben..
  5. Eine Auflaufform einfetten, die Masse einfüllen und das Obst darauf verteilen..
  6. 30-35 Minuten im Ofen backen..

Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Die Eiweiße mit dem Zucker aufschlagen. Den Eischnee unter die Masse heben und in die Auflaufform füllen, Nun die Früchte auf die Masse legen und ca. Fruchtmilch, Kräutermilch Fruchtmilch, Kräutermilch Die Früchte müssen fein zerkleinert werden. Dann teste doch einen Quarkauflauf mit Früchten, der perfekt für dein Frühstück geeignet ist.

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