Das perfekte Frühstück sollte im Idealfall ganz individuell auf jede Person zugeschnitten sein.
Jedoch ist es gut zu wissen, dass ein gesundes Frühstück für eine ausgewogene Ernährung sehr simpel.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit, denn es liefert unserem Körper die Energie für den gesamten Tag.
Zutaten von Das perfekte Frühstück
- 30 g of Haferflocken.
- 1 of Apfel.
- 1/2 Becher of SKYR.
- 1/2 TL of Traubenzucker.
Schritt für Schritt Das perfekte Frühstück
- Apfel waschen und klein schneiden, die andern Zutaten abwiegen..
- Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und genießen. Viel Spaß beim Nachmachen. 😊.
Das Frühstück legt den Grundstein für deinen Tag. Das solltest du essen, um gesund und leistungsfähig in den Tag zu starten. Das ist dann idealerweise lang, ausgedehnt, mit Wochenendzeitung und in Gegenwart des bEdW. Aber manchmal mache ich Frühstück auch ganz alleine nur für mich. Ein gutes Frühstück liefert genug Energie für den Tag.
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