Alles gut verquirlen und den Smoothie mit den Würzzutaten abschmecken.
Obst-Smoothies sind nicht so gesund, da sie viel Fruchtzucker enthalten.
Bei Grüne Smoothies Rezepten mit Spinat ist zu beachten, vorwiegend.
Zutaten von Spinat-Smoothie mit Buttermilch
- 500 g of Müller reine Buttermilch.
- 300 g of Spinat (tiefgekühlt).
- 1 of kleiner Apfel.
- 2 EL of Petersilie, fein gewiegt.
- Spritzer of Worcestersauce.
- 1/4 of Zitrone (Saft).
- of weißer Pfeffer, Muskat, Salz.
Schritt für Schritt Spinat-Smoothie mit Buttermilch
- Den Spinat möglichst vorher auftauen lassen. Apfel schälen, Kernhaus entfernen und Frucht klein schneiden. Zusammen mit dem Spinat in den Mixer geben, Petersilie und Zitronensaft hinzufügen und gut durchmixen..
- Währenddessen langsam die Buttermilch zugießen. Alles gut verquirlen und den Smoothie mit den Gewürzen abschmecken. Auf Gläser verteilen und servieren..
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Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Baby-Spinat, Apfel, Thymian, Kefir, Hagebuttenschalen, Leinöl →Spinat und Thymian waschen, Apfel waschen und klein schneiden und in den Mixer geben. Mit Kefir aufgießen und etwas Leinöl dazugeben. Hagebutten darüber streuen und alles zusammen fein mixen. Finde was du suchst - erstklassig & genial.
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