Eva zeigt in ihrem Video die Zubereitung.
Dann probiert doch einmal diesen fruchtigen Frühstücks-Wrap als leckere Alternative zu Marmeladenbrötchen und Toast.
Schreibe jetzt weiter unten einen Kommentar und lasse uns wissen, wie dir die Low-Carb Frühstücks-Wraps gefallen bzw. wie dir dieses Low-Carb Rezept.
Zutaten von Frühstücks-Wrap
- 1 of Tortillawrap.
- 2 of Eier 🥚🥚.
- 1/2 of Avocado 🥑.
- 1 of kleine Tomate 🍅.
- 1 Schluck of Milch 🥛.
- of Salz und Pfeffer.
- etwas of Öl.
- of nach Belieben: scharfe Sauce.
Schritt für Schritt Frühstücks-Wrap
- Ofen vorheizen, die Tortilla wird kurz erwärmt bevor sie gefüllt wird. Eier mit Milch,Salz und Pfeffer aufschlagen..
- Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Eiermischung darin zu Rührei anbraten. Tomate und Avocado in Scheiben schneiden..
- Die Tortilla für 1-2 min in den Ofen legen. Herausnehmen und mit dem Rührei belegen. Avocado und Tomate darauflegen und zum Schluss die scharfe Sauce darübergeben..
- Aufrollen, indem erst die untere Seite hochgefaltet und dann die beiden Seiten eingefaltet werden, nun den Wrap mit beiden Händen von unten nach oben zusammenrollen. Durchschneiden und schmecken lassen. 😋.
Die Auswirkungen der Zusammensetzung des Frühstücks und die langfristigen Auswirkungen des Frühstücks sind jedoch aufgrund unzureichender Studien in diesem Bereich und problematischer. Die veganen Haferflocken Kekse sind zuckerfrei und super zum Mitnehmen. Wir haben wieder ein paar Leckere Frühstücks-Rezepte für Euch. Schaue Dir unsere zehn verrückten Rezepte für die wichtigste Mahlzeit des Tages an. The flexWrap property specifies whether the flexible items should wrap or not.
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