Spinat-Süßkartoffel-Bowl mit Brathähnchen-Blumenkohl, Kichererbsen und Caesar-Dressing. [Werbung: Affiliate Links].
Da ein klassischer Caesar Salad nur aus Salat, Hähnchen und Dressing besteht, habe ich mich für eine Bowl entschieden, die ein bisschen mehr Substanz hat.
Beides mit dem Salat und dem Käse auf einer Platte anrichten.
Zutaten von Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat
- 1 of kleiner Blumenkohl.
- 2 of Möhren.
- 1-2 of Zwiebeln.
- 1 Glas of gekochte Kichererbsen.
- 4-5 of Coktailtomaten.
- of Olivenöl und weißer Balsamico.
- of Curry, Salz Pfeffer, Chilliflocken.
Schritt für Schritt Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat
- Blumenkohlröschen, Zwiebeln und Karotten in Scheiben auf einem Backblech verteilen. Etwas Olivenöl mit Curry vermischen und das Gemüse darin schwenken oder damit bepinseln. Ofen auf 200 O/U vorheizen und das Gemüse ca. 25-30 min garen..
- Die Kichererbsen abtropfen lassen, die Tomaten in Stücke schneiden. Aus dem Olivenöl, Balsamico, Salz, Pfeffer und Chilliflocken eine Soße mischen und alles in eine Schüssel geben, die Soße drüber und etwas ziehen lassen. Super Beilage oder auch einfach so als Veggie Gemüse-Salat..
Die Kichererbsen in einem Sieb mit Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Mit den oben genannten Zutaten auf einem mit Backpapier Um das Rezept "Salat: Blumenkohl-Tabouleh mit Pfirsichen und knusprigen Kichererbsen" kommentieren zu können, müssen Sie eingeloggt sein. Der orientalisch gewürzte Salat kann jede Art von Fisch begleiten, er passt immer. Die Kichererbsen in ein Sieb abschütten und gründlich warm abspülen. Am Ende der Bratzeit des Blumenkohls beifügen und nur gerade.
Get Latest Recipe : HOME