Den Apfel und die Birnen waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden.
Das Obst in Stücke schneiden und in den Mixer füllen.
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Zutaten von Erdbeer-Apfel- Birnen Smoothie mit Kefir, Sesampaste und Leinsamen
- 150 g of Erdbeeren (tiefgekühlt).
- 1 of Apfel.
- 1 of Birne.
- 250 g of Kefir.
- 1 EL of Sesampaste (Tahini).
- 2 EL of Honig.
- 1 TL of Leinsamen geschrotet.
Anleitung Erdbeer-Apfel- Birnen Smoothie mit Kefir, Sesampaste und Leinsamen
- Den Apfel und Birne waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Das Obst in Stücke schneiden und in den Mixer mit Erdbeeren füllen. Kefir, Honig, Sesampaste und Leinsamen dazu gießen und alles fein pürieren..
- Alles gut verquirlen und den Smoothie auf Gläser verteilen und servieren. Lecker!!!.
Den Apfel schälen, vierteln, von dem Kerngehäuse befreien und in kleine Würfel schneiden. Für den Apfel-Birnen Smoothie mit Karottensaft Apfel und Birne in grobe Stücke schneiden, mit dem Karotten-, Orangen- und Zitronensaft sowie der Marillenmarmelade und den Walnüssen im Standmixer pürieren. Man kann noch einen Esslöffel Haferflocken im Apfel-Birnen Smoothie mit. Der Erdbeer Smoothie schmeckt fruchtig köstlich und ist genau das Richtige für Naschkatzen, die auch auf ihre Figur achten wollen. Sofort in Gläser füllen und mit Trinkhalmen servieren und mit einem Stück Erdbeer am Glasrand garnieren.
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