Jump to the Pakistani Murgh Palak Recipe.
Moment of truth time folks: Pakistani food is hard, sorry Pakistani food can be hard.
Not because of the techniques, but because of the time.
Zutaten von Murgh Palak
- 250 g of Hähnchenbrust.
- of Marinade:.
- 3 EL of Naturjoghurt.
- 1 EL of Pflanzenöl.
- 1 TL of Salz.
- 1 TL of Pfeffer.
- 2 TL of Garam Masala.
- 1/2 TL of gem. Koriander.
- 1/2 TL of Kurkuma.
- 1/2 TL of Kreuzkümmel.
- 1 daumengroßes Stück of Ingwer, gewürfelt.
- 1 of Knoblauchzehe, gewürfelt.
- 1/2 of Zitrone, Saft.
- of Fleischzubereitung:.
- 1 EL of Kokosöl oder Ghee.
- of Curry:.
- 250 g of Blattspinat, TK.
- 1 of Zwiebel, gewürfelt.
- 1 of Knoblauchzehe, gewürfelt.
- 1 daumengroßes Stück of Ingwer, gestiftelt.
- 1 EL of Kokosöl oder Ghee.
- 200 g of passierte Tomaten.
- 100 ml of Wasser.
- 1/2 TL of Kreuzkümmel, gemahlen.
- 1/4 TL of Kreuzkümmel, ganz.
- 1 of Lorbeerblatt.
- 2 TL of Garam Masala.
- 1/4 TL of Koriander, gemahlen.
- 1/2 TL of Chilipulver.
- 3 EL of Naturjoghurt.
- of Raita:.
- 1/2 of Gurke, gehobelt.
- 250 g of griechischer Joghurt.
- 1/2 TL of Kreuzkümmel.
- 1/2 TL of Salz.
- 1 TL of Minze, getrocknet oder frisch.
Anleitung Murgh Palak
- Alle Zutaten für die Marinade zusammen in einer Schüssel verrühren, Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und für mindestens 2 Stunden marinieren. Spinat auftauen lassen..
- Fleisch aus der Marinade nehmen. Kokosöl oder Ghee in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin scharf anbraten. Das Fleisch kann auch auf dem Grill gebraten werden. Beiseite stellen und abkühlen lassen..
- Ghee oder Kokosöl in einer hohen Pfanne erhitzen. Lorbeerblatt und ganzen Kreuzkümmel in der Pfanne anrösten. Dann Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch dazugeben und kurz mit anbraten..
- Passierte Tomaten und die anderen Gewürze hinzugeben und solange köcheln lassen bis es am Pfannenboden ansetzt. Fleisch dazugeben und erwärmen..
- Blattspinat mit einem Mixstab pürieren und zusammen mit dem Joghurt und Wasser in die Pfanne geben. Nochmals abschmecken..
- Raita: Gurke hobeln, salzen und vermengen, so dass das Wasser entweicht. Flüssigkeit abschütten. Joghurt, Kreuzkümmel und Minze hinzugeben und kurz ziehen lassen..
- Dazu passt perfekt Reis oder Naan-Brot. 🇮🇳.
Palak means spinach, and murgh mean chicken. Palak Murgh (Spinach Chicken) Fauzia's Kitchen Fun. A wholesome and delicious chicken and spinach dish that goes beautifully served over rice or with chapatis. The amazing thing about it is that even those who dislike spinach LOVE this dish. Today marks one year of my marriage.
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