Er ist reich an den Vitaminen A, B, C.
Gesunde Linsensuppe mit Blumenkohl die vegan, glutenfrei, einfach zu machen Der herzhafte Eintopf ist würzig, voller Geschmack und einfach zuzubereiten.
Blumenkohl Kartoffeln Suppe Eintopf Suppen Und Eintöpfe Vegane Suppen Blumenkohl-Adobo - das Rezept für die vegane und vegetarische Variante des. vegane Blumenkohl-Pastinaken-Suppe.
Zutaten von Blumenkohleintopf (vegan)
- 0.5 of Blumenkohl.
- 200 g of Kichererbsen (gekocht).
- 200 g of Reis.
- 1 of Paprika.
- 1 of Zwiebel.
- 1 l of Gemüsebrühe.
- 0.5 of Zitrone.
- 400 ml of Kokosmilch.
- of Salz und Pfeffer.
- of Curcuma.
- of Currypulver.
- of Paprikapulver.
- of Ingwer (frisch oder Pulver).
Anleitung Blumenkohleintopf (vegan)
- Die Gemüsebrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die Paprika und die Zwiebel kleinschneiden, den Blumenkohl in Röschen zerteilen..
- Zwiebel, Blumenkohl, Kichererbsen, Paprika und Reis in den Topf mit der Brühe geben und 10 Minuten kochen lassen..
- Auf niedrige Hitze schalten, die Kokosmilch dazugeben, mit den Gewürzen und dem Saft aus der Zitrone abschmecken und weitere 20 Minuten kochen lassen..
Gemüse zerkleinern, mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer. Dieser gut zubereitete Rosen- Blumenkohl- Eintopf ist nicht nur köstlich, sondern auch super einfach und schnell gemacht. Mit ein paar Zutaten, hast du im Handumdrehen. Indischer Linseneintopf - Lecker, vegan und schnell gemacht! Veganer Eintopf passt perfekt mit dem Grundsatz zusammen, bei guter Ernährung Es folgen die festeren Gemüsesorten wie Broccoli, Blumenkohl (oder auch Kohlsorten wie z.
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