Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen Probiere es mal aus, vielleicht zählst Du dann auch zu den großen Blumenkohl-Freunden. köstliche Blumenkohl-Mozzarella-Bällchen. Im Ofen gebacken, vegetarisch und kalorienarm. Blumenkohl-Stangen Rezept mit Video - Blumenkohl kochen/ Kochrezepte Aus simplem Blumenkohl lassen sich schnell leckere Blumenkohl-Stangen.

Zutaten von Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen

  1. 1 of Blumenkohl.
  2. 3 of Eier.
  3. 100 g of Paniermehl.
  4. 130 g of geriebener Emmentaler.
  5. of Salz.
  6. of Pfeffer.
  7. of Koriander.

Anleitung Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen

  1. Den Blumenkohl waschen und in einem Topf mit Wasser weich kochen. Dann abtropfen, abkühlen lassen und in einer Schüssel pürieren und die Eier dazugeben..
  2. Käse, Salz, Pfeffer, gehackten Koriander und Paniermehl dazugeben, alles gut mischen. Frikadellen daraus formen, dann auf ein Backpapier geben und im Backofen bei 180 Grad backen, bis sie goldbraun sind (ungefähr 30 Minuten) und genießen..

Heute stelle ich Ihnen vor, wie Sie Blumenkohl Frikadellen mit Gouda zubereiten können. Das Rezept habe ich von Mutfakta Biri Var, einer türkischen Bloggerin. Als erstes lassen Sie den Blumenkohl im Salzwasser kochen. Nehmen Sie den Blumenkohl aus dem Kochtopf und pürieren Sie es. Das Bratfett mit der Brühe aufkochen und mit dem. (Low Carb Kompendium) - Unsere Low-Carb Blumenkohl-Käse-Schnitte wirst Du lieben.

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