Eine Low-Carb-Diät hilft mit Sicherheit schnell und einfach ein paar Kilos zu verlieren.
Jedoch sollten Sie es mit dem Low-Carb-Wahn nicht übertreiben, denn Kohlenhydrate sind Energielieferant Nummer eins, besonders für unser Gehirn.
Wenn ihr eure Kohlenhydrate zum Beispiel auf ein Brötchen am Tag beschränkt, so könnt ihr dieses auch sehr gerne am Ein ausgewogenes Abendessen ist also Pflicht.
Zutaten von Low carb Abendessen - Bratwurst mit Blumenkohl und Salat
- 250 Gramm of Bratwurst bzw. kleine Bratwürstchen.
- 250 Gramm of Blumenkohl.
- of Salat.
- etwas of Brühe.
- of Wasser.
- nach Geschmack of Aroma-Essig und Öl.
Anleitung Low carb Abendessen - Bratwurst mit Blumenkohl und Salat
- Das Wasser im Topf zum Kochen bringen..
- Dann habe ich etwas Brühe in das Wasser gemischt..
- In der Zeit, in der das Wasser zum Kochen gebracht wird, habe ich den Salat gewaschen und getrocknet..
- Dann habe ich den Blumenkohl klein geschnitten und kalt abgewaschen..
- Sobald das Wasser kochte, habe ich den Blumenkohl ins Wasser getan..
- In der Zeit, in der der Blumenkohl vor sich hin köchelte (ca. 15 min), habe ich den Salat mit Aroma-Essig und Öl angemacht und ihn perfekt abgeschmeckt..
- Dann habe ich die Pfanne auf den Herd gestellt und ein bisschen Öl in die Pfanne gegeben. Sobald die Pfanne heiß genug war, kamen die kleinen Bratwürstchen in die Pfanne. Von beiden Seiten habe ich sie angebraten..
- Dann habe ich die Hitze auf die niedrigste Stufe gestellt und den Blumenkohl aus dem Wasser geholt..
- Dann war alles fertig und ich habe den Teller für mich angerichtet..
Hüttenkäse ist eines der besten eiweißhaltigen Lebensmittel. Als Coaches für Low Carb und Keto helfen wir dir, dein Wunschgewicht zu erreichen und ein glücklicheres Leben führen - OHNE zu hungern. Auf salala.de findest Du viele leckere Low Carb und Keto Rezepte mit Gelinggarantie. Nicht jeder möchte abends noch lange in der Küche grundsätzlich hört sich das Abendessen (Salat mit einer eiweißreichen Beilage wie Thunfisch oder. Schnell gemacht und Low Carb, der Blumenkohl-Hackfleisch-Salat.
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